主催：UNISEC

UNISEC Space Job Fairのサイドイベントとして、マインドフルネス体験ワークショップを開催しました。

午前中は、マインドフルネスについての基礎研修。午後は、社員のヘルスケアとウェルビーイング向上のために企業研修に導入している会社の人事部さんのご発表の後、数種類の瞑想の紹介の後、実際に体験。

参加者は初心者からベテランまで様々でしたが、心の安定を育む訓練を体験していただく機会となりました。